Description
MÉDITER
L’une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde et enseignement originel attribuée au Bouddha il y a 2500 ans, la technique de Vipassana selon l’approche de S. N. Goenka est une approche phénoménologique complète qui n’est pas sans rapport avec notre travail. Elle est également pour l’acteur qui la pratique régulièrement un renforcement psychologique naturel, en plus de l’associer à son corps dans l’instant présent. Mieux vaut lire ce livre après une première retraite de 10 jours (gratuite).
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